Aulas de Yoga online em abril

 

» segundas e quartas* | 18h00 às 19h15

*quartas Yoga Suave (em função de quem estiver a assistir)

 

Estes são dias diferentes que nos convidam a agir de novas formas. Agora que estamos em casa e a viver uma situação desconhecida e desafiante, o Yoga torna-se ainda mais relevante, para cuidar da saúde do corpo e da mente. E para nos mantermos em contacto e cultivar uma energia positiva. 🙏 ❤️

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» 15 a 17 maio

Experienciar o Yoga, o contacto com a Natureza e a expressão autêntica do Ser – deixar-se envolver pela natureza, caminhar por trilhos na serra, desacelerar, relaxar, desfrutar da beleza e simplicidade das pequenas coisas, conectar-se com o momento presente e abrir-se a um estado de maior leveza e espontaneidade...

 

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Olá, Namaste!  

Eu sou a Lina e batizei o meu trabalho de "Yoga de Corpo e Alma" - porque o Yoga nos convida a uma entrega por inteiro, e é esta profundidade e inteireza que me move!

 

Para mim o Yoga é sobretudo uma forma de estar na vida, a busca da Verdade dentro de nós e em tudo o que nos rodeia. Significa trabalhar com a Humanidade e a Divindade presente em nós com o propósito de harmonizar todas as nossas dimensões e alinhá-las com o Espírito. Encontrar a direção e intensidade certas em cada ação (ou não ação), numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Implica cultivar a escuta e a presença, num caminho de autoconhecimento que nos leva ao reencontro com a nossa verdadeira natureza e, desta forma, à liberdade.

 

Integro neste trabalho outras abordagens de consciência e transformação: xamanismo, sagrado feminino, expressão livre do corpo e da voz, dança, chi kung e tai chi, canto e teatro. Isto permite-me conjugar diferentes sentires, olhares, forças e assim nutrir o Ser multidimensional que somos, cultivando uma vida onde nos possamos manifestar por Inteiro!

 

Esta proposta materializa-se na seguinte oferta:

» Aulas de Yoga

» Sessões Be Yourself – Viver a Expressão Autêntica

» Retiros

» Círculos Cantar com Alma

» Workshops e eventos pontuais

» Publicação de textos: Em estilo de Blogue

 

Enquanto ser humano em evolução, dedico-me a partilhar o que vou experienciando e aprendendo, desde dentro. Em “Sobre mim” podem conhecer um pouco do meu percurso. Em “Em estilo de Blogue” partilho vivências, reflexões, compreensões que considero relevantes. Podem também acompanhar-me no Facebook, onde partilho informação diversa relacionada com Yoga e Vida Consciente nesta visão ampla que me faz sentido, para complementar este site, possibilitar um diálogo aberto e, quem sabe, inspirar-vos-nos! 

 

Sejam bem vindas/os a esta viagem de aventura e descoberta!

Bem hajam, Saudações

Lina Afonso